夏季到来，适当调整饮食作息，预防高发疾病

主持人:夏季是心脑血管疾病和消化系统疾病的高发季节老人，小孩和身体虚弱的人也要在日常饮食和作息上做出调整，避免身体不适

夏季气温升高，湿度增大，一些不健康的饮食和生活习惯很容易诱发心脑血管疾病。天津中医药大学第一附属医院老年病科主任医师杨希燕说:最近这几类患者明显增多:

夏季人体湿度较大，应避免食用过多热量高，寒凉，刺激性强的食物。天津医科大学第二医院中医科主任刘伟说:

在日常生活和休息方面，由于夏季白天长，夜晚短，可以适当晚睡早起，并增加午睡时间来积累体力，保持良好的精神状态。

为了心脏和大脑对于血管疾病患者，夏季一定要增加日常血压监测的频率，及时调整药物，保持情绪稳定

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