运动耳机取得了长足的进步模糊了耳塞和健身追踪器之间的界限

当您准备去健身房时，您通常的日常活动可能包括一副耳机和某种运动手表找到它们并确保它们充满电可能会令人讨厌 — 但如果您可以将手表留在家中怎么办

这可能很快就会成为可能最近几年来，运动耳机取得了长足的进步，模糊了耳塞和健身追踪器之间的界限尽管 Apple 尚未为其最畅销的 Airpods 引入心率追踪功能，但 Orbis Research 市场研究人员最近的一份报告显示，入耳式心脏监测技术正在蓬勃发展

例如，Amazfit PowerBuds，Jabra Sport Pulse，Bose SoundSport Pulse 和飞利浦 ActionFit SN503 都可以跟踪您跑步时的心率变化并将其记录在移动应用程序中，让您可以在每次训练后查看自己的努力强度会议。

Jabra Sport Pulse 还有一个 SpO2 传感器，可以估计血氧饱和度，这可以是一个方便的工具，用于高海拔训练或衡量您是否恢复正常它不是医疗工具，但如果 buds 报告您的 SpO2 低于平时，您可能需要在训练后花更多时间休息

从耳朵进行心率和 SpO2 测量很有意义，并且实际上可以产生比手表更准确的数据例如，在寒冷的天气锻炼会导致手和手指的血流量减少，从而影响智能手表和 Oura 智能戒指等设备的准确性耳道的黑暗也有帮助，因为这意味着没有环境光干扰从皮肤反射回来并由光学心率传感器检测到的 LED 光

您的耳朵也由与您的大脑相同的动脉供血，这会导致一致的血流和传感器检测到的强信号与手表或戒指相比，耳塞中的数据可能包含更少的噪音，手表或戒指伴随着您的手臂摆动而来回移动所有这些加起来都可以得到更有用的结果

24/7 全天候追踪

健身追踪器不仅可以监控锻炼情况它们还可以跟踪睡眠，以便您在活动和休息之间取得适当的平衡——而且耳塞也开始迎头赶上

它们不是通常意义上的耳机，但几个月前我们对其进行测试时，Amazfit Zenbuds的睡眠跟踪给我们留下了深刻的印象它们不仅准确地检测到我们何时真正打盹，而且它们位于您头部两侧的事实意味着它们的加速度计可以确定您是否在夜间焦躁不安， 以及改变你的睡姿

今年早些时候，当我们测试Amazfit PowerBuds Pro 时，我们也很欣赏它们能够在您在办公桌前工作时密切关注您的姿势——如果您摔倒会警告您，并提醒您注意不良姿势的额外力量放在你的脊椎上数据可以是惊人的，一个特别糟糕的懒散可能会给你的脖子带来相当于一个小孩的额外重量

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